KILA V TĚHOTENSTVÍ A VÁHA PO PORODU

Wednesday, December 27, 2017


,,A kolik už jsi přibrala?" Tak tahle otázka na mě během těhotenství padla hned několikrát. Jeden by řekl, že se to úplně nehodí se ptát, viďte? Ale já vlastně chápu tu zvědavost. Je to logické. Tyhle změny lidi zajímají. Někdo o své váze během těhotenství mlží, já neměla problém přiznat barvu. Vyloženě jsem to nikam necpala jen tak, ale když na tohle téma přišla řeč, nebránila jsem se tomu a vždycky jsem říkala pravdu.

Upřímně, kdy jindy se člověk může odvázat a neřešit postavu než v těhotenství? Teď nikoho nenabádám k přejídání, ale mám na mysli takové to příjemné hřešení, dopřávání si toho, na co máte chuť, kdykoliv během dne. To já jsem si užívala. A poslední co bych řešila by bylo, jestli náhodou neztloustnu. Váha šla ale nahoru i v měsíce, kdy jsem třeba už tolik chutě neměla a jedla naprosto normálně. Ale moje těhotenství bylo i o zadržování vody, byla jsem ke konci oteklá, takže i to udělalo nějaká ta kila navíc.

Hlavní pro mě bylo být v pohodě a mít těhotenství bez problémů. A taky, aby moje tělo bylo co nejlépe připravené na porod.

Každopádně co se týče oblékání, jsem ráda, že bylo zrovna léto, měla jsem poměrně vystaráno, šaty a pantofle to jistily. Ke konci už to bylo opravdu o točení asi 4 outfitů furt dokola, protože mi najednou nebylo skoro nic a byla jsem zvědavá, co budu nosit po porodu.

A kolik že jsem tedy celkem přibrala? Bylo to 24 kg. Pro někoho je to strašně moc, pro někoho normál. Mám kamarádky, které přibraly přes 30 kilo, ale i takové, které sotva 15. Samozřejmě taky záleží, na jaké váze žena začíná a jakou má postavu. Kdo je při těle před těhotenstvím, tak je jasné, že tolik už ani přibrat nemůže. A vůbec neříkám, že je ok přibrat přes dvacet kilo, ale taky to není zdaleka nic neobvyklého. Jistě, i na přibírání v těhotenství existují jisté tabulky, ale přiznejme si, kolik procent žen spadá do tabulek? To je jako se vším ostatním.

Mým cílem bylo dostat se na původní váhu do léta. To je výhoda porodu na podzim :), že se pak hezky zahalíte do svetrů, kabátů a do léta času dost, tak jsem si říkala, že bych to mohla zvládnout.

Co mi ale vlastně moc nedocházelo je to, co najednou budu nosit na sobě? Když jsem měla břicho, tak to bylo jasné, bylo to těhotenské oblečení, nebo nějaké ve velké velikosti, kam by se to břicho vešlo. Co si pamatuju, tak mi ségra říkala: ,,hlavně si hned brzy po porodu nezkoušej své staré kalhoty". A co myslíte, že jsem asi po dvou týdnech udělala?? No jasně, že jsem si je zkusila. :) Ehm, teda chtěla zkusit, ale dostala jsem se tak maximálně do půlky stehen. Byla to spíš čirá zvědavost. Věděla jsem, že jsem nechala nějaká kila v porodnici a taky, že mi začala váha klesat postupně, ale na své staré džíny bylo faaakt ještě velmi brzy, protože postava se i celkově změní. Mně se rozšířila pánev a prý tak jak dlouho se tělo mění v těhotenství, tak dlouho mu pak trvá se vrátit do původní formy.

Ještě v šestinedělí jsem tedy nosila stále těhotenské kalhoty. Po šestinedělí jsem začala více chodit ven, už i mezi lidi :), takže jsem se i sama chtěla cítit dobře, právě proto jsem ráda, že existuje značka jako F&F, člověk se tam oblíkne od hlavy až po paty a neutratí majlant. Co by se mi totiž fakt nechtělo, utrácet teď velké peníze za oblečení, které je v podstatě jen na nějakou dobu. V F&F mají moc hezké kousky za fakt dostupné ceny.
Pamatuju si, jak jsem ještě před těhotenstvím říkala, že mě mrzí, že v F&F často mají super kousky a malé velikosti jsou hned pryč. Noo, v těhotenství jsem ocenila, že si právě tam můžu pořídit ty větší velikosti :D, stejně tak to bylo po tom šestinedělí. Ale abych byla upřímná, když chodím do Tesca, tak teď tam většinou jdu hlavně do dětského oddělení, protože ty dětské oblečky jsou fakt závislost a v dospělém se přistihnu, že často koukám hlavně na pyžama :D, ale už se zlepšuju, začínám se dostávat do "fashion formy" :), už si zas ukládám i outfity pro inspiraci a těším se z nových kombinací, i když jsou třeba klasicky jednoduché, jako třeba tady na fotkách. Všechny kousky co mám tady na sobě jsou právě z F&F. Hlavně ty džíny a černý skinny jsem si oblíbila, mají zvýšený pas a jsou super pohodlný. Na vysoký pás jsem zvyklá už před těhotenstvím a po porodu jsem hned začala nosit věci s vysokým pasem a hlavně s pevným pasem, který držel břicho pevně a pomáhal zavinout dělohu. Ale to jsem trošku odbočila, niméně pokud vás zajímají další F&F věci, mrkněte na jejich blog pro inspiraci TADY.

Každopádně právě díky tomu, že váha mi šla dolů, si módu začínám zase víc a víc užívat. I to je moje motivace dostat se na původní váhu, protože svůj šatník mám fakt ráda :). Ale musím říct, že se cítím dobře. Jsem až překvapena, co ženské tělo dokáže. 9 měsíců se mění a pak se zas dává zpátky. Porod, kojení, strava při kojení a péče o miminko...všechno tohle dohromady způsobuje, že váha šla sama dolů. Postupně kila padají, to jsem ani nečekala, že to půjde tak dobře. V šestinedělí se nemá cvičit a to jsem dodržela a zatím necvičím ani teď. Teď nemám na mysli takové ty cviky povolené už v podstatě od porodnice, mám na mysli hlavně posilování břicha a nějaké aktivnější cvičení. Přiznám se, nevím přesně jak to je, kdy je vhodné začít na břicho posilovat, jsem v tom opatrná. Určitě je jasné, že se to liší zase porod od porodu, jestli proběhl bez problémů, bez nějakých následků, jestli byl přirozený nebo císař... Každopádně pokud jde o mě, víc pohybu už mi chybí a přesto, že váha šla dolů, tak bez cvičení to nepůjde, protože samozřejmě svaly jsou ochablé a číslo na váze není všechno, chci být hlavně zpevněná a to momentálně fakt nejsem, takže ještě je přede mnou hodně práce a do cvičení se dám co nevidět. A teď k tomu, jak jsem na tom s váhou teď. Od porodu jsou to 2 měsíce a týden a už mám z těch nabraných 24 kil dole celkem 18. Takže na původní váhu mi chybí dát dolů 6 kilo a s tím si myslím se už dá pracovat :).


košile, mikina, černé kalhoty, džíny - F&F

18 COMMENTS ♥

  1. Podľa mňa je to veľa, pribrala som 9 kg a moja segra 8. Že sme tehotné, bolo vidieť len z profilu, haha.

    ReplyDelete
    Replies
    1. No, tak to mate stesti :) my zas vsechny 3 segry pribraly hodne :D

      Delete
  2. Super článek, já končím 3. měsíc a zatím to na mě nejde poznat, ale obavám se toho, abych nepřibrala třeba 30kilo, mám z toho opravdu hrůzu i když vím, že to neovlivním. Ale z tvého článku na mě působí úplný klid, tak to házím za hlavu a uvidím kolik budu mít na konci. V.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju moc :). A já jsem si myslela, jak už mám na konci třetího měsíce břicho, ale když zpětně koukám na fotky, bylo opravdu jen malinky zatím :). Každopádně jsem potěšena, že na tebe můj článek zapůsobil pozitivně a tak to má být, těhotenství si užívej a buď v pohodě. Kila jsou to poslední, co by tě mělo nějak znepokojovat. Uvidíš, že když se na to nebudeš nějak upínat, tak to nebude žádná tragédie. Já to až do nějakého sedmého měsíce moc nepociťovala, až fakt ke konci, kdy jsem byla teda i oteklá, tak to bylo už fakt náročnější, ale vážně to pak rychle opadne, takže žádný stres :). Přeju hlavně zdraví a ať jde všechno dobře :)

      Delete
  3. Vypadáš moc krásně Ejvi! Líbíš se mi moc teď, ale chápu, že chceš být na své aktuální váze.
    Moje máma přibrala se mnou i s bráchou 25 kg, takže si myslím, že je to u každého individuální. Jsem zvědavá jednou na sebe. :)) A značku F&F mám moc ráda, mají tam moc pěkné kousky.
    Dasha Soliman

    ReplyDelete
    Replies
    1. Daši, moc děkuju! A bývá to prý docela dědičné, moje mamka taky vždy přibrala víc a obě ségry při všech těhotenstvích taky, takže asi na tom něco bude :).

      Delete
  4. Ja pribrala 22 kg. Maly ma 5 mesicu a jsem na puvodni vaze. Nebranim se vsak kdyz to pujde jeste dolu :-) v F&F jsem nakupovala hodne v dobe tehotenstvi a neco nosim stale. S tema kalhotama jsem to mela uplne stejne. Jen jsem je zkousela tyden po porodu :-D Ale uz nektere oblecu.

    ReplyDelete
    Replies
    1. :D tak to jsem ráda, že v tom nejsem sama, kdo se hned zvědavě soukal marně do svých kalhot :)). A děkuju za pozitivní zprávu :)

      Delete
  5. Já bych si raději nejdřív zjistila u lékaře fakta a nepsala dezinformace, zdravý přírůstek se myslím pohybuje okolo 12-15kg, cvičit se může od druhého dne po porodu (přirozeném), pochopitelně, cviky k tomu určené.... Divím se, že ti to v Neratovicích neřekli, asi jiná směna...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ale ja preci nepisu nic o tom, kolik se ma pribrat? A co se cviceni tyce, nejsem blba, zakladni info vim, pisu tady o cviceni na bricho (mysleno posilovani svalu) a byla to volna otazka do placu, v pohode, ja si poradim. V Neratovicich jsem dostala veskere potrebne informace, ale posilovani fakt nebylo to, co bych tam po porodu rozebirala. :)

      Delete
  6. Ja pribrala 25 kg 😮. A to jsem obedvala rybu se zeleninou a vecerela caprese. Takove jsem mela chute, zadne omezovani. A vsech 25 kg bylo dole za 3 tydny a to jsem zase jedla hodne, i v noci. Tim chci rict, ze neni dulezite kolik kg, ale kolik je z toho vody/tuku. A samozrejme zdrave dite, ze jo 😉

    ReplyDelete
  7. Tyjo tak to jsi hustá, já to dávala dolů celkem rok a bylo to strašný. Proto už nemůžu být nikdy znova těhotná :-D.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jo, tak tohle je ten správný důvod pro to nemít nikdy dítě. Omg. 😂😂😂

      Delete
  8. No ja upřímně moc nechápu, kdo se nemůže po dětech dostat na svoji váhu, pokud je zdravý samozřejmě. Kojení, starost o děti a každý den venku prostě nemůže být bez úbytku na váze. Nebo je to pak v hlavě...Po dvou dětech ( první +14, druhé +20) mám - 3 kg. Žádná dieta. Neřeším to. Ó tom, že je to pak věc psychiky, jsem přesvědčená. Takže je dobře, že jste Ejvi takhle nastavena, tělo to ví, funguje jak má a kila Vám mizí. Vypadáte skvěle!

    ReplyDelete
    Replies
    1. oni pak ale existují třeba lidi (jako já), kteří v těhoteství moc nepřiberou, ale přibírají při kojení. A je jedno, jestli se nehlídají nebo hlídají, laktace jim prostě blokuje hubnutí. Já jsem v obou těhotestvích přibrala 10 kg a po porodu jsem byla téměř na své váze. Bohužel během kojení jsem si pokaždé vykojila nahoru 10 kg. Plíživě, pomaličku, ale šlo to nahoru a to jsem si u druhého kojení hlídala jídelníček (poučena z první zkušenosti)... hormonům člověk neporučí.

      Delete
  9. Moc ti to sluší :* A naprosto s tebou souhlasím. Já před těhotenstvím žádná vychrtlina nebyla a už asi ani nikdy nebudu. Prostě klasická ženská se stehnama, zadkem a bříškem. Ale jak jsi psala, že jsi nemlžila, tak taky nebudu. Vážila jsem před těhu 67kg s tím, že v začátcích těhu nejezení jsem byla na 62kg, teď na začátku 6.měsíce mám opět 67, takže to beru tak, že teď začínám nabírat :D A hlavně! Vůbec váhu a přibírání neřeším, jak jsi napsala - kdy taky jindy může člověk takhle zobat. A já teď miluju sladké, takže :)) <3

    www.mummysweetbaby.blogspot.cz

    ReplyDelete
  10. Já jsem kvůli těhotenské cukrovce nepřibrala nic, měla jsem ve finále o sedm kilo méně než před jiným stavem, a teď deset dní po porodu mám o dvanáct kilo méně než před příchodem do jiného stavu. Ale já nebyla žádný drobeček, měla jsem velikost 44, teď se vejdu do 42, a i ta je mi místy větší, a počítám, že kojením, procházkami a běháním kolem chlapečka, ještě něco dám dolů. Navíc mě dieta spojená s těhotenskou cukrovkou naprosto nadchla, takže se chci tímhle způsobem víceméně stravovat dál, tak si myslím, že bych mohla dosáhnout fajn výsledků :) Navíc si teď vážně nepřipadám tlustá :) Terka

    ReplyDelete
  11. outfity na fotkach jsou inspiraci! a jsi ve skvele kondici!


    http://www.shop-it.cz cestovani, moda, nakupy 💋

    ReplyDelete

Blog Archive