KOSMETIKA, VITAMÍNY A DOPLŇKY STRAVY V TĚHOTENSTVÍ

Friday, June 16, 2017


To, jak všechny tyhle věci finálně zafungují budu schopna u většiny posoudit samozřejmě později (rozuměj po porodu), ale už teď v průběhu těhotenství jsem dostala několik dotazů co se týče mazání, vitamínů a tak, že jsem se rozhodla z toho udělat takový těhu beauty článek :).

Jednotlivě se rozepíšu vždy pod fotkou konkrétních produktů.

FEMIBION. Doplněk stravy. Tyhle těhotenské vitaminy jsem začala užívat hned od začátku těhotenství. To, že se doporučuje například kyselina listová je asi známý fakt. Když jsem si pro ni šla do lékárny, lékárnice mi nabídla právě i tyhle vitaminy s kyselinou listovou a dalšími látkami potřebné v těhotenství. Je to rozdělené na 1 a 2. Ta jednička se může užívat už v době, kdy miminko plánujete a pak do 12. týdne těhotenství. Jednička je navíc k dostání s jódem i bez jódu. Nejdřív jsem koupila bez jódu, ale v průběhu 3. měsíce mi moje endokrinoložka řekla, ať užívám jód, tedy jsem vyměnila ještě ke konci za variantu s jódem.
Ta dvojka je pak od 13tt až do kojení. Ta už je rovnou i s jódem.

Další varianta, jak do sebe dostat potřebné vitaminy (kyselina listová, jód, céčko, železo, vápník, DHA, mléčný tuk, vitamin B2) jsou tyhle nápoje Sunar gravimilk. Viděla jsem to u nějaké youtuberky a docela jsem byla zvědavá (čti, dostala jsem na to chuť).
Nejdřív jsem si myslela, že nejlepší bude ta malina, ale ta mě nakonec tedy neoslovila. Za to čokoláda a vanilka jsou mňam. To čokoládové dávám s horkou vodou, takže je to trošku jako takové kakao, to vanilkové míchám se studenou vodou. Je možné to namíchat i s mlékem, ale to mi přijde moc sladké. Co je ale fajn, přidat si to do kafe (bezkofeinového) namísto mléka, to je super :).

Vlasy jsou velké téma, a to spíš po porodu. Slyším všude možně, že začínají pak padat a tak dále. No, co bude, to se uvidí. Nicméně byla jsem pozvaná na Trichologické vyšetření do Clinical Hair & Health, tak jsem toho využila, protože kdy jindy řešit vlasy, aby byly fit, než teď v těhotenství a snažit se tedy předejít nějakým problémům s vlasy po porodu. Podobně jako při řešení jiných zdravotních problému je potřeba i při problémech s vlasy hledat příčinu a k tomu právě slouží tohle vyšetření. Mně se to hodilo, protože jsem zrovna i řešila mnohem sušší pokožku na hlavě, takové šupinky na místech kolem pěšinky.

Trichologické vyšetření probíhá pomocí speciální mikroskopické trichokamery, ta pozoruje opravdu detail pokožky hlavy i vlasu přímo na obrazovce. Lenka Kašpaříková, tricholožka vlasového centra a kliniky Clinical Hair & Health, mi tedy prozkoumala vše potřebné, pak po vytržení jednoho vlasu zkontrolovala cibulku vlasu a podle toho mi poradila co dál.

Jsou schopni opravdu zlepšit a vyléčit spoustu problémů s vlasy, padání, maštění, lupy... Já musím zaťukat, můj problém nebyl nijak závažný, takže mě zlepšila pokožku 6ti týdenní kůra, kterou mi Lenka doporučila a úplně nejvíc mi bodnul peeling na pokožku hlavy, který občas používám i teď. Ale pokud vás opravdu trápí cokoliv s vlasy, neváhejte zkusit Trichologické vyšetření v Clinical Hair & Health. Stojí to 500 Kč, kontrola je pak zdarma. Samozřejmě pak záleží, co vám Lenka doporučí, ale to už je na vás, jak se rozhodnete. Určitě ale tedy doporučuji, pokud byste zvažovali nějaké tyhle produkty, nejdřív se opravdu poradit, protože každý produkt, který na klinice mají, má svou úlohu a je určen na konkrétní problém/typ vlasů.


A jdeme na těhotenské mazání. Tady jsem poskládala všechny produkty, které momentálně používám na partie, které se zvětšují a zvětšují :). Mám poměrně suchou pokožku a také trochu sklony ke striím, proto jsem řádné promazávání začala řešit už ve druhém měsíci. Šla jsme tehdy do lékárny, poprosila o něco na mazání břicha v těhotenství, paní lékárnice mi nabídla velký Bi-Oil a Elasti-Q, vzala jsme oboje. A nevím, jestli je to na fotce vidět, ale oboje mám zrovna skoro spotřebované. Chválu na Bi-Oil jsem slyšela od kamarádek a četla na internetu a je fakt, že je teda úžasný!!! Leze do peněz, ale rozhodně stojí za to. Momentálně tedy každé ráno po sprše mažu břicho, boky, zadek a stehna právě Bi-Oilem a kůže je krásně promaštěná až do večera, taky opravdu cítím to, že je pokožka jemnější. Malý Bi-Oil jsem si koupila jako cestovní, protože fakt není den, kdy bych vynechala mazání. No a Elasti-Q používám teď na prsa a jejich oblast.
Na fotce můžete vidět ještě kokosový olej, který miluju všeobecně bez ohledu na těhotenství. Takže samozřejmě i teď, protože čím přírodnější a mastnější, tím lepší :). Dál pak používám krém L'Occitane na zbytek těla, ale jelikož jsem to opravdu pojala jako článek týkající se produktů a věcí navázaných na těhotenství, další kosmetiku jsem sem nefotila.
Musím ale říct, že jsem pyšná sama na sebe, že na to, jak jsem bývala někdy lajdák na tuhle péči o tělo a často jsem mazání celého těla flákala, tak teď si na něj potrpím a je to na celém těle hned krásně znát.


No, zkrátka v těhotenství člověk spoustu věcí přehodnotí a přístup k sobě samé bere mnohem víc zodpovědně. Kdyby vás zajímalo ještě něco, co v článku nezaznělo, jsou vám k dispozici samozřejmě komentáře :). A pokud máte někdo ještě nějaký tip, tak klidně pište.

16 COMMENTS ♥

  1. Velmi ti to pristane,si taka spokojna a vidno,ako si to uzivas.Pre mna bol druhy a treti trimester najkrajsim obdobim.Uzivaj si aj tu starostlivost o seba,po porode par mesiacov nebudes mat na nic cas.Ja som rada,ked si raz za tyzden umyjem vlasy:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Moc děkuju. :) A je mi to jasné, pak to bude jistit drdol :D

      Delete
  2. "Další varianta, jak do sebe dostat potřebné vitaminy..." ??? Co třeba vyvážená strava? Proč do sebe pořád cpát nějaké preparáty?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Chápu tvou myšlenku. Ale například těhotenské vitaminy mi byly doporučeny přímo mým gynekologem, protože ač se snažím stravovat vyváženě, ne vše do sebe dostanu v potřeném množství. A je tedy fakt, že jsou věci, na které v těhotenství prostě nemám vůbec chuť, jako třeba ryby a maso, které normálně jím a nedokážu se do toho nutit.
      Femibion, jediné tablety, které do sebe "cpu" jsou naopak prospěšné a je potřeba je zobat :). Takže v tom nevidím problém.

      Delete
  3. Krása! Jsem také v 6. měsíci a za mě opravdu moc chválím kokosový olej :-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju a kokosák je prostě zázrak! :)

      Delete
  4. Evičko zkus i Nutrimama nápoj, mě osobně chutná mnohem víc, než Sunarmilk a má i lepší složení, obsahuje i omega 3 mastné kyseliny. Dělám si ho každé ráno a už bez něj nedám ani ránu :D jsem na něm úplně závislá ♥
    Jinak na mazání je prý úplně nejlepší Bambucké máslo, já jsem se to bohužel dozvěděla až na konci těhotenství, předtím jsem používala ElastiQ ale nějak zvlášť se mi to neosvědčilo. Mazala jsem se i 5x denně, ale kůže mě stejně strašně pnula a úplně šíleně bolela, ale po bambuckém máslu to bylo fakt lepší. Neskutečný rozdíl. Kéž bych to věděla dřív, protože teď mám s kůží dost problém, aby se mi vrátila do původní podoby, už jsem 3 měsíce po porodu a mám docela převis :( :(
    Ještě Ti chci říct, že Ti to strašně moc sluší ♥

    ReplyDelete
    Replies
    1. Děkuju za tip! Zkusím!:)
      A ten ElastiQ taky nepovažuji za nic extra. Já jsem se s ním mazala v druhém měsíci, kdy jsem v podstatě ještě nerostla a brala jsem to spíš jako prevenci a jakmile jsem začala mazat Bi-Oil, tak ElastiQ fakt používám jen jako doplnění.
      A věřím, že se ti to vrátí do původní podoby, neboj :).

      Delete
  5. A s těma vláskama je to pravda. Po porodu jsem si říkala, super asi jsem se tomu vyhla, ale ouha. Ke konci druhého měsíce po porodu mi začaly šíleně padat vlasy. Kdykoliv se během dne učešu, tak mám plný kartáč vlasů, plus všude na zemi plno vlasů a o tom když si vlasy umývám radši nemluvit - tahám si z vlasů přímo prameny!!! :O Je to šílený!! Jestli se to brzo nezlepší, tak budu za chvíli plešatá.

    ReplyDelete
  6. Mne bolo z gravimilku veľmi zle, napínalo ma, a nevedela som, či vracať alebo odpadnúť. Potom som u kamošky netehotnej zavoňala nápoj na chudnutie z DM, das gesunde Plus a s neutrálnou chuťou a ten som pila s mliekom, najradšej by som ho vtedy jedla lyžicou! Znie to divne, viem. Po pôrode mi už nebral.
    A vlasy padali a padali po, úplne ma opúšťali počas kojenia, ale kokosový olej zachránil. Mala som síce stále mastnú hlavu a nosila drdol na všetky spôsoby, ale pomohlo.

    ReplyDelete
  7. Ahoj Evi
    Dakujem za super članok bol inšpirujúci nakoľko som tiež tehotná
    Zaujímalo by ma este ako riešiš ty poprípade iné dievčatá v tomto letnom obdobi vznik pigmentových škvŕn ? Mame ist ns dovolenku k vode a popravde sa bojím sby sa mi nezačali robit
    Dakujem za rady
    Lucka

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ahoj Lucko, tak to mám radost, že ti článek bodnul :).
      A vidíš to, na pigmentové skvrny jsem zapomněla a to zrovna já na ně trpím i normálně a teď samozřejmě v těhotenství ještě víc. Ale na ně toho moc není upřímně, už jsem to řešila s kosmetičkou, dermatoložkou a tak a prostě jediné co aplikuju, že se už od jara mažu faktorem 50 :). A celkově se snažím příliš na sluníčku nevystavovat, hlavně teda ten obličej no. :).

      Delete
  8. super dakujem ze si mi odpovedala tiez pouzivam faktor 50 :) tak dufam ze nepridu
    nech sa ti dari tebe aj babetku

    ReplyDelete
    Replies
    1. Není vůbec zač. :) A já moc děkuju.

      Delete
  9. Ahoj Evi, Bioil je skvělá volba. Do porodu mám týden a pár dnů, bohužel jsem docela přibrala, ale na kůži ani jedna strie (zatím). Každý den se minimálně jedenkrát mažu Bioilem a oproti jiným olejům se rychle vstřebává a hezky voní. Objednala jsem si další dvě velká balení a budu ho používat i po porodu...a můj muž si ho tak oblíbil, že v tom asi pojedeme celá rodina :-) Přeji Ti krásné těhotenství. Monča

    ReplyDelete
    Replies
    1. Mončo, děkuju za komentář a držím Ti palce, ať jde všechno hladce :).

      Delete

Blog Archive